JANA BUCHER
Gründerin des Aranya Studio
dipl. Yoga- und Pilateslehrerin
MSc. Bewegungswissenschaften und Sport ETH
Masseurin
Begleiterin "Stress Management & Entspannung"
Nach meinem Masterabschluss an der ETH Zürich begann ich als Sporttherapeutin zu arbeiten. Die Arbeit mit Menschen ist meine grosse Leidenschaft und die Vielfältigkeit fasziniert mich jeden Tag aufs Neue. Neugierig ergänzte ich mein Wissen immer wieder mit neuen Aus- und Weiterbildungen wie z.B. Fussreflexzonenmassage oder Pilates.
Als naturliebender Mensch entdeckte ich auch in meiner Freizeit immer neue, interessante Aktivitäten wie Klettern, Bergsteigen, Skitouren und Biken. Bald wurde mir klar, dass der Körper allein nicht reicht, um gesund und zufrieden zu sein. Vielmehr ist er ein Teil eines Ganzen. Yoga offenbarte einen Weg körperlich wie auch geistig und spirituell zu lernen und zu wachsen, deswegen vertiefte ich dann mein Wissen in der vierjährigen Ausbildung.
Das Thema Stress & Entspannung zieht sich durch mein ganzes Leben und ich habe mich tiefgreifend damit auseinander gesetzt in den letzten Jahren.
Nach Sammeln all dieses Wissens und den Erfahrungen hegte sich in mir der Wunsch, alles unter einem Dach anzubieten. Aus diesem Gedanken heraus entstand das ARANYA Studio. Ein Ort der Wahrnehmung und der Kraft, an dem jeder Mensch in seinem Rhythmus an seinen Themen arbeiten darf. Nach dem jährigen Bestehen durfte das Aranya Studio viele interessante und kompetente Mitarbeiter aufnehmen, die den Ort mit ihrem Werk und ihren Persönlichkeiten bereichern.
Ich bin unglaublich dankbar dafür!
STEPHANIE ZIMMERMANN
M.Sc. Psychologin
Ganzheitliche Psychologie für Kinder, Jugendliche & Erwachsene
Als Psychologin verbinde ich auf kreative Weise Aspekte der Psychologie, der Philosophie und der Spiritualität. Menschen sind komplexe, ganzheitliche Wesen. Persönliche Anliegen und Fragestellungen verlangen deshalb nach Herangehensweisen, welche unsere Sinne vielfältig ansprechen und Geist, Körper und Seele gleichermassen miteinbeziehen. Mit der Unterstützung von Bildern, Farben, Metaphern, Visualisierungen und Naturmaterialien schaffe ich gemeinsam mit meinem Gegenüber ein erweitertes Bewusstsein für persönliche Lebenssituationen und Lebensfragen.
In der Begegnung fördere ich eine umfassende Auseinandersetzung mit persönlichen Werten und vermittle Methoden sowie Techniken zur eigenen Emotionsregulation.
Durch das Verständnis, welche Wünsche, Bedürfnisse, Nöte und Ängste eigenem Erleben und Verhalten zugrunde liegen, kann ein bewusster, konstruktiver Umgang mit Emotionen erlernt werden.
Das eigene Denken, Handeln und Fühlen kann in der Folge besser verstanden und klarer sowie eigenverantwortlich gelenkt werden. Bestehende Überzeugungen und Glaubenssätze können hinterfragt und neue, hilfreiche Sichtweisen und Perspektiven erschaffen werden. Ausgeglichenheit, Sinnempfinden und Vertrauen werden gestärkt und die Lebensfreude gefördert.
Mehr Infos:
KATHLEEN BIER
Vinyasa Yoga-Lehrerin
Vinyasa Yoga für innere Stärke und Mobilität
In dynamischen Yoga Flows verbinde ich kraftvolle und sanfte Asanas fliessend miteinander, sodass du mit deiner Atmung und Bewegung in einen wundervollen Rhythmus findest und den Alltag für eine Weile hinter dir lassen kannst.
Um in diesem Kurs mitmachen zu können, musst du nicht außergewöhnlich dehnbar sein. Hier geht es viel mehr darum, Atmung, Körper und Geist in Einklang zu bringen und so zu innerer Stärke zu finden, während du langsam und stetig deine Mobilität verbesserst.
Ich praktiziere seit über zehn Jahren Yoga und habe 2022 meine Aubildung zur Yogalehrerin abgeschlossen. Yoga verleiht mir persönlich Energie, Wohlbefinden und Selbstvertrauen. Genau das möchte ich mit dir in meinen Klassen teilen.
Ich freue mich auf dich.
ANDRES J. RUIZ VARGAS
Breathwork-Facilitator, Bodywork Therapeut, Meditationslehrer, Mathematik-Ph.D.
Wir alle brauchen auf die eine oder andere Weise Unterstützung. Für mich war die Unterstützung durch verschiedene Therapeuten der Katalysator für tiefgreifendes Wachstum. Aus diesem Grund ist es meine Leidenschaft, für andere auf ihrem Weg des persönlichen Wachstums eine solche Unterstützung zu sein.
Im Laufe der Jahre habe ich entdeckt, dass die einfachsten Techniken oft die wirkungsvollsten sind. Es gibt keinen Bedarf an komplizierten Systemen. Ich biete einfache und dennoch kraftvolle Techniken an: Bodywork, Breathwork und somatische Arbeit, um Trauma und Kindheitswunden zu bearbeiten.
In einer Körperarbeitssitzung kombiniere ich Elemente der klassischen Massage mit Shiatsu, wobei ich gezielte myofasziale Entspannung zur Linderung von Verspannungen, lange entspannende Streichungen zur Beruhigung des Nervensystems, passives Dehnen und sanfte Gelenkmobilisierung einsetze.
Das Ergebnis ist eine personalisierte Erfahrung, die tiefe Entspannung und geistiges Wohlbefinden fördert.
In einer Atemarbeitssitzung verwende ich verschiedene Atem- und Meditationsmethoden, kombiniert mit den Methoden, die ich am Learning Love Institute gelernt habe, um den Körper und die Emotionen zu unterstützen. Mit diesen Methoden können wir Emotionen freisetzen und verarbeiten, Stress abbauen, an Trauma und Kindheitswunden arbeiten, den Atem vertiefen und Atembeschwerden überwinden. Dies verleiht dir Kraft, das Leben zu leben, das du anstrebst.
Es wäre mir eine Ehre, dich in Zürich & Männedorf willkommen zu heissen.
ANDREA PETER
Ashtanga Vinyasa Yoga-Lehrerin
Meine Klassen sind dynamisch, kraftvoll, spielerisch und mit viel Kreativität verbunden. Ich integriere sehr gerne Pranayama (Atemübungen) oder kurze Meditationen.
Meine Yoga Ausbildung habe ich in Andalusien, 200hrs Ashtanga & Vinyasa absolviert. Ich vertiefe meine Kenntnisse durch verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsausbildungen.
Neben dem Yoga studiere ich Ayurvedische Ernährung. Die Bereiche Yoga und Ayurveda haben für mich eine grosse Bedeutung im Leben. Yoga hat mir geholfen, Balance für Köper und Geist zu finden und ich würde mich freuen, diese Erfahrung mit dir zu teilen.
EILEEN VAN'T VEER
IK Kinesiologin in Ausbildung
Ich bin IK-Kinesiologin in Ausbildung und freue mich sehr, das Aranya-Studio ab Oktober 2023 mitbeleben zu dürfen.
Als gelernte Med. Praxisassistentin konnte ich viel Erfahrung in der Schulmedizin sammeln. Jedoch habe ich schon früh festgestellt, dass ich Menschen auf einem anderen Weg begleiten möchte. Und so habe ich im Sommer 2021 meine Ausbildung am IKAMED-Institut begonnen. IK-Kinesiologie hat mich in vielen Bereichen meines Lebens weitergebracht und bringt mich immer näher zu mir selbst.
Diese Erfahrung möchte ich gerne teilen und
Menschen auf Ihrem Weg zur Selbstfindung unterstützen. Das Ziel einer Sitzung ist, ein besseres Verständnis für sich selbst zu erhalten. In der IK-Kinesiologie arbeiten wir ganzheitlich mit dem Körper, dem Geist und den Emotionen.
Ich freue mich auf dich.
Mehr erfährst Du über mich unter:
www.seelenspiegel-kinesiologie.ch
Kontakt: 079 826 51 31 oder eileen.vantveer@hin.ch
CHRISTINA KRONSTEINER
Breathwork Teacher
Aroma Touch Massage mit ätherischen Ölen
Emotion- und Lebenscoach
Ich würde mich als vielseitig interessiert beschreiben, deshalb habe ich auch in meiner Vergangenheit schon vieles ausprobiert und bin verschiedenen tollen Ausbildungen nachgegangen. Breathwork faszinierte mich von Anfang an und schenkte mir jedes Mal aufs Neue eine wundervolle Erfahrung und innere Heilung. Nach jeder Session überkommt mich ein Gefühl von Leichtigkeit und innere Ruhe. Durch diese Atemtechnik verbinden wir uns mit unserem Unterbewusstsein.
Ich freue mich von Herzen im Arayna Studio einen wundervollen Raum zu kreieren und das Atmen mit der «Consious Connect Breathing» Technik weiterzugeben ob in Gruppen oder Einzelsessions. Breathwork wird schon in vielen uralten Kulturen praktiziert.
Neben Breathwork biete ich im Studio Aranya die Aroma Touch Massage an. Diese Massagetechnik dient der puren Entspannung. Die ausgewählten ätherischen Öle stellen eine innere Verbindung mit dem Körper dar. Mithilfe von Stimmgabeln kreiere ich ein Raum der Entspannung, wo du die Hektik und en Stress des Alltags loslassen kannst.
Ich freue auf Dich und Dein Sein.
Melde dich gerne bei mir für einen Termin.
NADINE OTTE
Ayurveda Massage Praktikerin
Yoga-Lehrerin
Nach vielen Jahren im Pflegeberuf und einer langen Suche nach meinem Daseinszweck, widme ich mich nun voll und ganz meinen beiden Leidenschaften, Ayurveda & Yoga.
Die Integration von westlicher Medizin in Kombination mit Yoga & Ayurveda fasziniert mich schon seit Jahren.
Mein Herzenswunsch ist es, Menschen auf ihrem oft sehr schmerzhaften und zeitweise unangenehmen Weg zur Bewusstwerdung liebevoll zu begleiten.
Sich wieder besser zu spüren, durch den direkten Kontakt mit dem eigenen Körper, auch um sich alten Themen stellen zu können. Denn auch diese können krank machen, wenn sie nicht aufgearbeitet werden.
Die Gesundheit durch eine bewusstere Lebensweise zu erhalten und im Umgang mit bestehenden Diagnosen, Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.
Meine Behandlungsräume befinden sich in Laax & Zürich.
Dort biete ich aktuell hauptsächlich Konstitutionsbestimmungen,
typgerechte Massagebehandlungen, Ernährungsberatungen & Yogatherapie an.
Einige Konsultationen können auch online stattfinden.
Wenn du mit einer bestehenden Erkrankung oder einer bekannten Diagnose lebst, erwähne dies gerne in deiner Buchungsanfrage,
damit ich dir eine angemessene Erstbehandlung vorschlagen kann.
Ich freue mich auf unsere Begegnung.
Mehr erfährst Du unter: www.somaticwisdom.ch
Kontakt: nadine@somaticwisdom.ch
BEATE MÜLLER
dipl. Ergotherapeutin, Bowtech,
Thailänd. Fussreflexzonenmassage,
Kreative Gesprächsbegleitung und Lösungsentwicklung
Mit meinen körperorientierten, kreativen, lösungsfokussierten Angeboten kann ich Impulse setzen für Ihren weiteren Weg.
Beruflich bin ich als Ergotherapeutin tätig in der Rehabilitation.
In meiner Freizeit bewege ich mich gerne in der Natur und schöpfe Kraft und Energie daraus. Für meine innere Balance meditiere ich regelmässig und erwerbe mir Energie - und Atemtechniken aus dem Qi Gong und tibetischen Yoga.
Meine Angebote:
Bowtech ist eine ganzheitliche, sanfte Muskel - und Bindegewebsmethode. Sanfte präzise Griffe auf der Gewebestruktur regen den Energiefluss an und mobilisieren die Selbstheilungskräfte des Körpers. Die BOWEN® Technik wirkt sehr entspannend und hilft dem Körper wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Die thailändische Fussreflexzonenmassage verbessert die Durchblutung in den entsprechenden Geweben und Organen, die Zellen werden besser mit Sauerstoff versorgt und der Lymphfluss wird angeregt.
Kreative Gesprächsbegleitung (Ressourcen – und Lösungsorientiert)
Sie sind in einer Lebensphase, in der Sie orientierungslos sind oder bewusst etwas verändern möchten? Ich kann Ihnen ein Wegbegleiter sein, damit sie Ihre ureigenen Erkenntnisse nutzen können, um Sie wieder in Fluss zu bringen.
Mehr Infos unter:
Kontakt:
+41 793108693 (per SMS-rufe zurück)