YIN YOGA

Ein tiefenwirksame Praxis um die faszialen Strukturen zu entspannen

1 Std

37 Schweizer Franken

Aranya Studio

Beschreibung

Im Yin Yoga werden die Positionen zwischen 3-5 min lang gehalten. Die Asanas werden passiv eingenommen, möglichst ohne die Muskulatur anzuspannen. Somit geht die Dehnung bis tief ins Gewebe der Faszien. Die Praxis ist sehr ruhig und lässt eine tiefe Entspannung und Einkehr ins Innere zu.

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