PRIVATE SESSION

Beschreibung

PRIVATE SESSION. Du möchtest gezielt an Deinen Zielen arbeiten – körperlich, mental oder beides? In meiner Private Session erwartet Dich ein ganz auf Dich abgestimmtes 1:1 Training. Wir kombinieren, was Dir guttut: Elemente aus Yoga, Pilates, Functional- und Krafttraining, Atemarbeit, Haltungsschulung oder Meditation. Mit meinem sport- und bewegungstherapeutischen Hintergrund begleite ich Dich nicht nur beim Training, sondern auch bei gesundheitlichen Themen, Haltungsfragen oder Stressregulation. Ob Du Deine Körpermitte stärken, Deine Beweglichkeit verbessern, Deine Atmung vertiefen oder einfach wieder mehr bei Dir ankommen willst – wir gestalten Deine Session so, wie sie zu Dir passt. Functional Training spielt dabei eine wichtige Rolle: Mit funktionellen, alltagsnahen Übungen fördern wir Kraft, Flexibilität, Stabilität und Gleichgewicht – für einen gesunden, belastbaren Körper und ein gutes Gefühl im Alltag. Ich freue mich auf Dich und Deine ganz persönliche Reise!